20种富含维生素B12的食物 Image: shutterstock.com 10.褐鳟鱼 – 每100克含4.5微克维生素B 12(每日推荐膳食摄入量的150%) <<>> 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 b12foodvitamin
食物和饮料 含有高维生素C的20大食品 10.欧芹 – 每100克含166毫克维生素C. <<>> 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21