
Nós todos sabemos que a vitamina C é boa para o nosso sistema imunológico. A melhor maneira de tomá-lo é na forma fresca da comida que comemos.
Confira os 20 principais alimentos com alto teor de vitamina C para sua dose diária!
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A vitamina B12 é essencial para o metabolismo de todas as células do nosso corpo. Mas que alimento contém mais? Veja nossa lista dos 20 principais alimentos com alta vitamina B12! 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
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